“躺在床上就开始思考人生，担忧全世界。”

“熬最深的夜，黑眼圈越来越浓烈。”

“一到晚上就两眼放光，要掌控一切。”

是谁在监视我们的失眠人生？问一问自己，你平时睡眠好吗？怎么判断是否失眠？为什么有时候睡很久还是感到很疲惫？良好的睡眠，是健康之源。325我们相约成博，一起关注睡眠那些事儿。

目前，中国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠障碍主要有失眠、嗜睡、梦游症三种。很多人失眠一段时间以后，就容易患上焦虑症、抑郁症，睡眠障碍也让高血压、肥胖、免疫功能失调等躯体疾病的发病风险增加。好好睡觉，才能为自己赢得健康、精力和好状态。

2023年3月21日是第十五个世界睡眠日，今年的世界睡眠日主题为“良好睡眠健康之源”（Sleep is Essential for Health）。成都博物馆将于本周六联合康弘药业在负三楼学术报告厅，围绕睡眠主题举办"康健说"系列科普讲座，此次讲座将跨界邀请历史文化专家、中医专家、西医专家，三位大咖相聚成博，为你细说古今睡眠事。睡眠是熨平心情的良方，本次活动将带你从多个角度认识睡眠。在此春暖花开之时，我们在成都博物馆一起聊聊睡眠那点事儿！

讲座主题：

古今睡眠事儿

讲座时间：

2023年3月25日

下午14:00-16:00

讲座地点：

成都博物馆负三楼学术报告厅

主讲人：

四川大学历史文化学院周毅教授、成都市中西医结合医院硕士导师侯天舒教授、四川大学华西医院硕士导师任蓉教授

预约名额120人，约满为止，欢迎大家积极报名！

P.S.现场福利：现场参与活动观众将获得精美礼品一份以及与专家互动交流的机会～

专家介绍

周毅

四川大学历史文化/旅游学院教授，中国文化史博士；教学名师。

多次获得国家级、省级和校级优秀教学奖和精品课奖。

受邀为《巴蜀讲坛》的主讲人之一；超星名师讲坛、智慧树名师、尔雅名师等讲坛的讲课人。

侯天舒

医学博士 中西医结合博士后 硕士生导师  

成都市中西医结合医院治未病中心副主任(主持工作)

副主任中医师 师承国医大师石学敏院士任中国中西医结合学会养生专委会委员等职。获“四川省百佳青年医生”称号， 曾赴奥地利维也纳研修心身医学。

任蓉

教授，硕士生导师，现任职于四川大学华西医院睡眠医学中心。中国睡眠研究会青年委员会副主委，中国睡眠研究会睡眠与心理委员会副总干事，四川省医学会睡眠医学专委会副主委，中华医学会心身医学分会睡眠学组委员。于2019年入选第五届（2019-2021年度）中国科协青年人才托举工程，2017年获得澳洲睡眠研究会青年学者奖。